滑舌が悪くて悩んでいる方は意外とたくさんいるようです。
以前に「カ行がうまくしゃべれない」ツイートの反響が大きかったです。
滑舌の問題は改善できないように見えますが、実際のところその方法は存在するのでしょうか？

「カ行」を上手に発音できない方はたくさんいる

上記の方は滑舌が悪く、とりわけ「カ行」の発音がうまくいかず、「キ」と「ケ」が弱々しい発音になってしまいます。
「同じ問題で悩んでいる人がいたら、アドバイスしてほしい」というツイートに様々な反応がありました。

同様の悩みがある方は意外と多く、
・「きます」が「てぃます」になってしまう
・「ける」が「きる」になってしまう
といったコメントもありました。

「カ行」だけではない滑舌の問題

「カ行」だけが発音できないのではないようです。
「サ行」が苦手な方は「させ」がうまく発音できなかったり、
「す」が英語の「TH」の発音になってしまったり、
「ラ行」が苦手な方は「たり」が「たい」になったり、
「カ行」以外でも様々ありました。

「カ行」の滑舌問題を構音障害が原因だと主張する方もいます。 「舌の横から空気が漏れる」「舌がひっくり返るように見える」症状が見られた方は、
言語聴覚士によるリハビリを受けていたそうですが、その途中でドロップアウトされたようです。

「カ行は舌の根本を喉につけてから離す時に息を出す」
「声を真っすぐ前に飛ばす感覚で発音するといい」
「私も同様の悩みを抱えていたけど、病院で克服した」
「病院で発音訓練ができるけど、その事実を知らない人がたくさんいる」
という具体的なアドバイスもありました。

割り箸トレーニングで滑舌を改善しよう

滑舌の問題は自主トレで解決可能なようです。
「カ行」での発音が難しいのは、舌の筋肉が原因です。
根本の筋肉が弱いと、「カ行」や「ナ行」が言いにくくなります。
先端の筋肉が弱いと、「サ行」や「タ行」が言いにくくなります。
つまり、筋肉の弱い箇所でどの行が言いにくくなるのかが決まります。

しかし、割り箸を使ったトレーニングで改善できます。
しかも、とても簡単な方法です。
・奥歯で2本の割り箸を噛むことにより顎を固定する
・苦手な言葉の最初にに「ラ」をつけて、繰り返し発音する
（「カ行」が苦手なら、「ラカ」を何度も発音してみる）
舌が強引に動かされることによる、筋肉が鍛えられます。

割り箸トレーニングで効果が出た方も多く、
「滑舌がかなり改善した」「以前よりしゃべりやすい」
などのコメントも出ています。
滑舌で悩んでいる方におすすめのトレーニングです。